“Con solo practicar la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés. Entonces, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad, y muchos de nuestros problemas cotidianos se desvanecerán. Sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ellos y nuestras relaciones mejorarán de manera gradual”.
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La razón es muy sencilla: todos queremos ser felices o sentirnos bien en todo momento y nunca tener problemas o sentirnos mal. Esto solo lo podemos conseguir si tenemos paz en el corazón, porque si la tenemos, de manera natural el malestar y los problemas se desvanecen y nuestra felicidad aumenta. Pero si no tenemos paz, ¿qué tenemos?… Esto muestra que la verdadera causa de la felicidad es la paz interior y no lo buenas que sean las condiciones externas.
La meditación es el método científico para generar y mantener paz interior… ¡pruébala!
Qué te ofrecemos.....
Para que la práctica de la meditación sea eficaz es necesario tener una cierta disciplina, porque de lo contrario nuestra mente se distrae de manera natural y va de un objeto a otro sin control y destruyendo nuestra paz mental. Por esto necesitamos un plan, un programa estructurado.
Tenemos un plan especial para aprender a meditar que ha preparado el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, gran maestro budista y erudito realizado. Podrás practicar con nosotros en el KMC Sevilla–Centro de Meditación Kadampa y luego llevar tu práctica y la paz que induce a tu casa y a tu vida cotidiana. Nosotros lo estamos siguiendo para mejorar nuestra mente y nuestra concentración y lo ofrecemos a todos los estudiantes del centro y sus ramas para que todos unidos podamos colaborar al desarrollo de la paz en el mundo.
Con la ayuda de maestros cualificados, cada día realizaremos meditaciones guiadas y oraciones y recibiremos consejos prácticos para mantener la mente feliz; y los fines de semana realizamos cursos especiales.
El Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla es una entidad sin ánimo de lucro que se sustenta gracias a la aportación económica que se realiza para asistir a las clases, cursos y retiros. Si quieres unirte a las actividades que no son gratuitas, puedes comprar alguno de los bonos mensuales, quincenales o de actividades sueltas disponibles, o colaborar como amig@ del centro adquiriendo alguna de las Tarjetas kadampa.
Conoce tu propia mente y aprende a cultivar las actitudes positivas que aumentan tu paz interior en la vida cotidiana. Sesiones guiadas principalmente por nuestro maestro residente, el monje budista guen Kelsang Rabjor y maestros cualificados de meditación kadampa.
Soluciones prácticas basadas en la sabiduría milenaria de Buda sobre la mente y la meditación. Métodos transmitidos a través de un linaje auténtico e ininterrumpido de maestros y presentados de forma accesible para integrarlos con facilidad en la vida moderna.
El Centro Budista Mahamudra es una asociación benéfica creada para introducir paz interior en el mundo actual. Ofrecemos clases semanales, cursos y retiros en Sevilla y estamos construyendo un Templo Urbano en la calle Castilla, en el corazón de la ciudad, con tienda y café para la paz.
