Almensilla · Retiro: Las cuatro cualidades de la concentración pura — 20-22 septiembre - Medita en Sevilla
  • RETIRO

    Las cuatro cualidades de
    la concentración pura
    20-22 SEP · Almensilla

    Reserva aquí

¿EN QUÉ CONSISTE?

Cuando hacemos un retiro dejamos a un lado los asuntos y actividades que nos distraen y nos concentramos en una determinada práctica espiritual, y en este caso nos entrenaremos en mejorar nuestra concentración. Si has seguido el reto de 15 días, este retiro te permitirá empezar a disfrutar en cierta medida de los progresos que hayas realizado. En cualquier caso, en el retiro nos adiestraremos para adquirir las cuatro cualidades de la concentración pura y mejoraremos nuestra retentiva o mindfulness.

Además el domingo 22 es un día especial para progresar en el adiestramiento de la mente porque se celebra el día del retorno de Buda de la Tierra de los Treinta y Tres Cielos.

Con la meditación aprendemos a generar y mantener buenas actitudes ante la vida, es decir, a ver las cosas de manera que nuestra paz interior aumente en lugar de disminuir. Puesto que cuando tenemos paz en el corazón somos felices y nuestros problemas desaparecen, aprender a meditar es muy importante para todos. Únete a las miles de personas que estamos buscando una solución diferente a los problemas de este mundo, cultivando la paz interior.

Detalles

  • 20 - 22 septiembre
  • Lugar

    Centro de Meditación Kadampa Mahamudra

    C/ Almez nº 2, 41111 Almensilla, Sevilla

  • Más información

    Teléfono: 955 77 90 90 / 645 15 67 38

Maestro

Retiro de Meditación

Guen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL RETIRO

Viernes

18.30-19.20 Bienvenida y recepción

19.30 – 21.00 Introducción

Sábado

7.45-8.45 Gema del corazón con meditación

8.45-9.30 Desayuno

10.30-11.30 1ª sesión

12.30-13.30 2ª sesión

13.45 Comida

17.00-18.00 3ª sesión

19.00-20.30 4ª sesión con preguntas y respuestas

20.30-21.15 cena ligera

Domingo

7.45-8.45 Gema del corazón con meditación

8.45-9.30 Desayuno

10.30-11.30 1ª sesión

12.30-13.30 2ª sesión

13.45 Comida

16.30-17.30 3ª sesión – fin del retiro

PRECIO RETIRO

50

Precio para retiro completo.
La comida no está incluida en este precio.
50% con el reto de 15 días.

PRECIOS DETALLADOS

  • Evento completo: 50€
  • Sesión suelta de 1 y 1/2 hora: 10€
  • Sesión suelta de 1 hora: 7€
  • Comidas: 7€
  • Evento completo con dos noches de alojamiento en habitación individual y tres comidas diarias: 165€
  • Evento completo con dos noches de alojamiento en habitación doble y tres comidas diarias: 120€

Preguntas frecuentes

¿Qué es un retiro?

«Cuando hacemos un retiro dejamos a un lado todos los asuntos y actividades que nos distraigan y nos concentramos en una determinada práctica espiritual. Hay tres clases de retiro: físico, verbal y mental. Realizamos un retiro físico cuando con una motivación espiritual nos aislamos de los demás, de ciertas actividades y del mundanal ruido, y dejamos de realizar acciones orientadas hacia el exterior o que carecen de sentido; realizamos un retiro verbal cuando con una motivación espiritual nos abstenemos de mantener conversaciones vanas y permanecemos en silencio durante un tiempo determinado; y hacemos un retiro mental cuando evitamos las distracciones y las perturbaciones mentales intensas, como el apego, el odio, los celos y el aferramiento propio, por medio de la retentiva mental o memoria y la recta conducta.»

Extraído del libro Gema del corazón, del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.

Formulario de preinscripción