Rachel Quinn
EL ARTE DE MANTENER UNA MENTE POSITIVA
Un tiempo para ti
La diferencia entre una vida feliz y una amargada es solo un estado mental. Si la mente es positiva y está en paz, somos felices, en caso contrario, lo pasaremos mal. Por ello, tanto por nuestro beneficio como por el de los demás, es importante que nos dediquemos un tiempo a nosotros mismos para darnos la oportunidad de descubrir de dónde viene la paz mental. La meditación es el método para conocer nuestra mente y mantenerla feliz, todo el mundo necesita practicarla. Ven a aprender con nosotros, juntos es mucho más fácil.
Saca lo mejor de ti
El arte de controlar la mente y mejorarla con la meditación no solo nos permite mantener paz en nuestro corazón, sino que de él brotará lo mejor de nosotros y nos convertiremos en una fuente de armonía y beneficio para quienes estén a nuestro alrededor.
¡Anímate y aprende a meditar!
Un curso para todos
En este taller recibiremos una introducción a la meditación y aprenderemos los cinco pasos que Buda enseñó para integrarla con éxito en la vida cotidiana. Tanto si ya practicas la meditación como si quieres empezar a hacerlo, este curso te dará las herramientas que necesitas para tener éxito y hacer que tu vida se convierta en un camino gozoso de superación, amor y sabiduría.
Si integras la meditación en tu vida, con seguridad disfrutarás de una vida realmente positiva y feliz:
· Podrás mantener paz mental en todo momento
· Serás capaz de crear armonía a tu alrededor y tener buenas relaciones con tu familia, amig@s y los demás
· Verás que tu vida se llena de significado.
¡Te esperamos!
PROGRAMA
- 1ª clase, 10.30-11.45h: Primeros pasos, deja que tu mente descanse
- 2ª clase, 12.30-14.00h: Qué se hace al meditar en una sesión formal y después de ella. Preguntas, respuestas y meditación final
LECTURAS RECOMENDADAS:
– Cómo transformar tu vida (e-book gratuito aquí)
–Budismo moderno (e-book gratuito aquí)
– Nuevo ocho pasos hacia la felicidad
-Colección de meditaciones guiadas Vive la meditación