EL ARTE DE MANTENER UNA MENTE POSITIVA

Un tiempo para ti

La diferencia entre una vida feliz y una amargada es solo un estado mental. Si la mente es positiva y está en paz, somos felices, en caso contrario, lo pasaremos mal. Por ello, tanto por nuestro beneficio como por el de los demás, es importante que nos dediquemos un tiempo a nosotros mismos para darnos la oportunidad de descubrir de dónde viene la paz mental. La meditación es el método para conocer nuestra mente y mantenerla feliz, todo el mundo necesita practicarla. Ven a aprender con nosotros, juntos es mucho más fácil.

Saca lo mejor de ti

El arte de controlar la mente y mejorarla con la meditación no solo nos permite mantener paz en nuestro corazón, sino que de él  brotará lo mejor de nosotros y nos convertiremos en una fuente de armonía y beneficio para quienes estén a nuestro alrededor.

¡Anímate y aprende a meditar!

Un curso para todos

En este taller recibiremos una introducción a la meditación y aprenderemos los cinco pasos que Buda enseñó para integrarla con éxito en la vida cotidiana. Tanto si ya practicas la meditación como si quieres empezar a hacerlo, este curso te dará las herramientas que necesitas para tener éxito y hacer que tu vida se convierta en un camino gozoso de superación, amor y sabiduría.

Si integras la meditación en tu vida, con seguridad disfrutarás de una vida realmente positiva y feliz:

· Aprenderás a solucionar tus problemas diarios
· Podrás mantener paz mental en todo momento
· Serás capaz de crear armonía a tu alrededor y tener buenas relaciones con tu familia, amig@s y los demás
· Verás que tu vida se llena de significado.

¡Te esperamos!

PROGRAMA

  • 1ª clase, 10.30-11.45h: Primeros pasos, deja que tu mente descanse
  • 2ª clase, 12.30-14.00h: Qué se hace al meditar en una sesión formal y después de ella. Preguntas, respuestas y meditación final

LECTURAS RECOMENDADAS:

Cómo transformar tu vida (e-book gratuito aquí)
Budismo moderno (e-book gratuito aquí)
Nuevo ocho pasos hacia la felicidad

-Colección de meditaciones guiadas Vive la meditación

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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