Aprende a meditar y descubre el poder curativo de la meditación en este curso de sábado. Has de saber que tu estado mental influye de manera determinante en tu salud física y mental. Los estados mentales negativos tales como el enfado, la depresión, el estrés y la ansiedad influyen de manera negativa en tu mente, robando tu energía, tu paz interior y tu equilibrio mental. También influyen de manera negativa en el cuerpo generando fatiga, cansancio y enfermedades que limitan tus actividades diarias. La meditación ejerce un efecto muy beneficioso en la mente ya que se opone de manera directa a estos estados mentales negativos. 

EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN

Con la meditación la turbulencia de las mentes negativas disminuye y tu mente se calma, entonces surge de forma natural en tu interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que te ayuda a hacer frente al ajetreo y dificultades de tu vida diaria. Gran parte de las tensiones y el estrés que sufres tienen su origen en la mente, y muchos de tus problemas, incluida la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. Con solo practicar una meditación sencilla en la respiración durante diez o quince minutos al día, podrás reducir tu estrés. Entonces experimentarás una gran sensación de tranquilidad, y muchos de tus problemas cotidianos se desvanecerán. Sabrás manejar mejor las situaciones difíciles, te sentirás más cerca de los demás, serás más atento con ellos y tus relaciones mejorarán de manera gradual. 

No te lo puedes perder. ¡Todo el mundo es bienvenido!

LOS BENEFICIOS DE ESTE CURSO

• Aprenderás a meditar de forma amena y práctica
• Descubrirás el poder de la meditación para sanar tu cuerpo y mente.
• Disfrutarás de una gran paz y tranquilidad interior.
• Aprenderás a solucionar tus problemas diarios.
• Sabrás manejar mejor las dificultades de la vida.
• Tus relaciones con los demás mejorarán.