¿SABES QUÉ HACER PARA SER REALMENTE FELIZ?

En este programa aprenderás por propia experiencia qué es la paz interior, cómo es posible cultivarla aplicando las técnicas que Buda enseñó para controlar nuestra mente, y sobre esta base, tomar también las riendas de tu vida. Aplica estas técnicas y observa la magia de transformar todas las situaciones en una fuente de paz y armonía.

Únete al reto de iniciar el camino interior de las actitudes positivas. Con la ayuda de este programa podrás:

  • reducir el estrés, la ansiedad y las preocupaciones;
  • solucionar los problemas diarios creados por el apego, el odio y la confusión;
  • aprender cómo es posible mantener paz mental en todo momento;
  • mantener armonía y buenas relaciones con tu familia, amigos y los demás, de modo que podrás hacer felices a los demás,
  • y especialmente podrás llenar tu vida de significado.

PROGRAMA

(Todas las emisiones online permanecerán disponibles durante 48h desde su emisión)

Sábado 25 septiembre

  • 10.00-14.00h: Curso · Aprende a meditar y mejora tu concentración · Presencial y online

Domingo 26 septiembre

  • 19.30-21.00: Instrucciones orales del Mahamudra ·  Un refugio puro para todos: La primera gran guía preliminar · Presencial y online

Martes 28 septiembre

  • 18.00h (60′): Introducción al budismo y la meditación · Luz pura · Presencial y online

Miércoles 29 septiembre

  • 19.30h (25′): Simplemente relájate · Claridad · Presencial y online
  • 20.00h (60′): Cómo comprender la mente · Las mentes burdas, sutiles y muy sutil · Presencial y online

Jueves 30 septiembre

  • 18.00h (60′): Cómo solucionar nuestros problemas humanos · Las cuatro nobles verdades · Presencial y online

1-3 octubre

  • 50% de descuento en el retiro · Refugio, la primera gran guía preliminar de las instrucciones orales del Mahamudra · Presencial

Domingo 3 octubre

  • 19.30-21.00: Instrucciones orales del Mahamudra ·  Identifica el verdadero amor · Presencial y online

Lunes 4 octubre

  • Acceso online a todas las clases emitidas en la semana anterior, para hacer las que te falten o repetir las que desees, pero como es día de descanso en el KMC Sevilla, no habrá atención al público, por lo que si tienes cualquier consulta, por favor, realízala en otro día.

Martes 5 octubre

  • 18.00h (60′): Introducción al budismo y la meditación · Meditación en la respiración con mantra · Presencial y online

Miércoles 6 octubre

  • 19.30h (25′): Simplemente relájate · Claridad · Presencial y online
  • 20.00h (60′): Cómo comprender la mente · La consciencia y sus factores mentales · Presencial y online

Jueves 7 octubre

  • 18.00h (60′): Cómo solucionar nuestros problemas humanos · Tú no tienes la culpa – Qué hay que abandonar · Presencial y online

Viernes 8 octubre

  • 19.30-21.00: Tapitas con Buda ·  Meditación guiada y espacio para tomar unas tapitas y hacer preguntas a los maestros…. Despedida del ciclo · Presencial

LECTURAS RECOMENDADAS:

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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