¿SABES QUÉ HACER PARA SER REALMENTE FELIZ?

En este programa aprenderás por propia experiencia qué es la paz interior, cómo es posible cultivarla aplicando las técnicas que Buda enseñó para controlar nuestra mente, y sobre esta base, tomar también las riendas de tu vida. Aplica estas técnicas y observa la magia de transformar todas las situaciones en una fuente de paz y armonía.

Únete al reto de iniciar el camino interior de las actitudes positivas. Con la ayuda de este programa podrás:

  • reducir el estrés, la ansiedad y las preocupaciones;
  • solucionar los problemas diarios creados por el apego, el odio y la confusión;
  • aprender cómo es posible mantener paz mental en todo momento;
  • mantener armonía y buenas relaciones con tu familia, amigos y los demás, de modo que podrás hacer felices a los demás,
  • y especialmente podrás llenar tu vida de significado.

PROGRAMA

(Todas las emisiones online permanecerán disponibles durante 48h desde su emisión)

Domingo 10 octubre

  • 19.30-21.00h: Instrucciones orales del Mahamudra ·  Autopista hacia la iluminación · Presencial y online

Martes 12 octubre

  • 18.00h (60′): Introducción al budismo y la meditación · Cuerpo de luz · Presencial y online

Miércoles 13 octubre

  • 9.30h (60′): Té con Buda · Mente raíz · Presencial
  • 19.30h (25′): Simplemente relájate · Mente raíz · Presencial y online
  • 20.00h (60′): Cómo comprender la mente · Claves para controlar la mente I: Qué es la sensación · Presencial y online

Jueves 14 octubre

  • 18.00h (60′): Cómo solucionar nuestros problemas humanos · ¿Cómo superarme? – Qué hay que practicar · Presencial y online

Viernes 15 octubre

  • 18.00-19.00: Optimiza tu memoria ·  Clase para entrenar nuestra retentiva mental en pareja y en solitario para comprobar por propia experiencia que esta cualidad de la mente crece a medida que la utilizamos y nos ejercitamos · Presencial

Sábado 16 octubre

  • 10.00-14.00h: Curso · Amar sin dolor – Aprende meditando · Presencial y online

Domingo 17 octubre

  • 19.30-21.00: Instrucciones orales del Mahamudra ·  Purificación: La segunda gran guía preliminar · Presencial y online

Lunes 18 octubre

  • Acceso online a todas las clases emitidas en la semana anterior, para hacer las que te falten o repetir las que desees, pero como es día de descanso en el KMC Sevilla, no habrá atención al público, por lo que si tienes cualquier consulta, por favor, realízala en otro día.

Martes 19 octubre

  • 18.00h (60′): Introducción al budismo y la meditación · Claridad mental · Presencial y online

Miércoles 20 octubre

  • 20.00h (60′): Té con Buda · La mente raíz · Solo presencial
  • 19.30h (25′): Simplemente relájate · La mente raíz · Presencial y online
  • 20.00h (60′): Cómo comprender la mente · Claves para controlar la mente II: Mejorar el discernimiento · Presencial y online

Jueves 21 octubre

  • 18.00h (60′): Cómo solucionar nuestros problemas humanos · Qué hay que alcanzar · Presencial y online

LECTURAS RECOMENDADAS:

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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