Clase de meditación online con enseñanzas y meditación
Clase de meditación con el maestro principal del KMC Sevilla. Recibirás consejos prácticos que dio Buda para tener una vida más feliz y finalizaremos con una meditación guiada.
¿Qué aprenderás?
- Que el bienestar y la felicidad no dependen directamente de las circunstancias externas.
- La relación entre nuestra actitud y la manera en la que percibimos nuestro entorno.
- Cómo generar paz interior y claridad mental a través de la meditación.
- Herramientas para afrontar los problemas de la vida cotidiana.
- Entender por propia experiencia los beneficios de meditar.
¿Cómo es una clase?
En general, cada sesión comienza con una breve introducción y meditación para apaciguar la mente. A continuación se expone el tema de la enseñanza principal del día y recibimos consejos prácticos. Finalmente, hacemos una meditación guiada poniendo en práctica lo que hemos aprendido.
Programa:
- Miércoles 5 mayo – La práctica de dar
- Miércoles 12 mayo – Bodhichita: Adquiere superpoderes
- Miércoles 19 mayo – Haz que tu mente brille
- Miércoles 26 mayo – La concentración, el secreto oculto de tu mente
Detalles:
¿Qué opinan las personas?
“Mi nombre es Daniel y soy de Sevilla, en el año 2013 descubrí el Budismo Kadampa. Gracias a las enseñanzas que recibo semana a semana y sus prácticas he podido obtener más destreza, alegría y ganas de vivir. Mi vida ha ido mejorando día a día en el aspecto social, personal, familiar y laboral. Me regocijo de todo lo que está haciendo el Dharma y las enseñanzas Kadampas en Sevilla y en mi vida particular.”
“Cuando escucho las enseñanzas del maestro es como si entrara en un espacio donde todo es calma, donde no hay preocupaciones ni dolor, como si todo se parara o desapareciera. Si estoy nerviosa o agitada, me pongo los cascos y lo escucho, aunque sea 10 min. y poco a poco me lleno de esa sensación de paz.”
“Todavía somos muy débiles para poder afrontar solos, los problemas que nos acarrean nuestros pensamientos negativos, es por eso que necesitamos escuchar las enseñanzas del maestro que nos guían cuando nos despistamos del camino de la felicidad que nos reconducen hacia la paz, que nos ayudan a solucionar nuestros problemas humanos.”
