CLASE PRINCIPAL
CLASES DE 90′ ONLINE – 19.30h
Estas clases online son impartidas por el maestro principal de nuestro centro, el monje budista guen Kelsang Rabjor.
En general, cada sesión comienza con una breve introducción y meditación para apaciguar la mente. A continuación se expone el tema de la enseñanza principal del día y recibimos consejos prácticos. Finalmente, nos adiestramos en una meditación guiada poniendo en práctica lo que hemos aprendido.
Al igual que cuando se hace un retiro, enfatizamos en eliminar las distracciones y mejorar nuestra retentiva mental (mindfulness) y concentración basándonos en el tema correspondiente de cada semana. En particular, aprenderemos a establecer las bases para adquirir una auténtica experiencia del camino espiritual y progresar en los primeros niveles de concentración.
Consulta aquí las meditaciones diarias de 30′ para profundizar
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:
¿Cómo son las clases?
¿Se necesita experiencia?
¿Cuándo puedo incorporarme?
¿Qué tengo que llevar?
90 min, ¿no será mucho para empezar?
¿Cómo debo sentarme para la meditación?
¿Qué son las tarjetas Kadampa?
El Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla es una entidad sin ánimo de lucro, pero se sustenta gracias a la aportación económica que se solicita para asistir a las clases. Si quieres unirte a las actividades que no son gratuitas, puedes comprar alguno de los bonos mensuales, quincenales o de clases sueltas disponibles, o hacerte socio del centro adquiriendo alguna de las Tarjetas kadampa.