Meditación y paseo
Esta actividad al aire libre con el monje guen K. Rabjor incluye instrucciones claras, prácticas y meditaciones guiadas para poder integrar la meditación en tu vida diaria. Todos pueden beneficiarse de estas enseñanzas, no es necesario ser budista o tener experiencia previa. Los cambios se notan desde los primeros encuentros. ¡Relájate y medita para volver a casa con ánimo y buena energía!
¿Qué aprenderás?
- Que el bienestar y la felicidad no dependen totalmente de circunstancias externas.
- La relación entre nuestra actitud y la manera en la que percibimos nuestro entorno.
- Cómo generar paz interior y claridad mental a través de la meditación.
- Herramientas para afrontar los problemas de la vida cotidiana.
- Entender por propia experiencia los beneficios de meditar.
¿Qué haremos?
Nos reuniremos en nuestro futuro Templo Urbano (calle Castilla 93 – Triana) a las 10.00h en punto y desde allí nos acercaremos al parque Magallanes donde nos presentamos y recibiremos unas instrucciones breves y básicas para caminar conscientes y parte en silencio. Luego seguimos hacia el parque del Alamillo donde recibiremos enseñanzas muy prácticas y realizaremos una meditación guiada por el maestro guen K. Rabjor. Si te surgen preguntas puedes hacerlas al finalizar la actividad, mientras compartimos unas deliciosas frutas:)
- Duración: 2 horas y media
- Trae tu propia manta para sentarte sobre el césped.
Maestro
Guen Kelsang Rabjor
Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla. Su profunda visión espiritual y la presentación cálida y práctica que realiza de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro enormemente inspirador. Más información aquí.
