Meditación y paseo

Esta actividad al aire libre con el monje guen K. Rabjor incluye instrucciones claras, prácticas y meditaciones guiadas para poder integrar la meditación en tu vida diaria.  Todos pueden beneficiarse de estas enseñanzas, no es necesario ser budista o tener experiencia previa. Los cambios se notan desde los primeros encuentros. ¡Relájate y medita  para volver a casa con ánimo y buena energía!

¿Qué aprenderás?

  • Que el bienestar y la felicidad no dependen totalmente de circunstancias externas.
  • La relación entre nuestra actitud y la manera en la que percibimos nuestro entorno.
  • Cómo generar paz interior y claridad mental a través de la meditación.
  • Herramientas para afrontar los problemas de la vida cotidiana.
  • Descubrirás por propia experiencia los beneficios de meditar.

¿Qué haremos?

Nos reuniremos en nuestro futuro Templo Urbano (calle Castilla 93 – Triana) a las 9.30h en punto y desde allí nos acercaremos al parque Magallanes donde nos presentamos y recibiremos unas instrucciones breves y básicas para caminar conscientes y parte en silencio. Luego seguimos hacia el parque del Guadalquivir donde recibiremos enseñanzas muy prácticas y realizaremos una meditación guiada por el maestro guen Kelsang Rabjor.

Volveremos caminando de vuelta al templo urbano, en calle Castilla 93. Y si dispones de más tiempo te invitamos a asistir gratis a la sesión de ‘Oraciones por la paz en el mundo’ que se realizará de 12.00 a 13.00h.

  • Duración: 2h
  • Trae tu propia manta para sentarte sobre el césped.

Maestro

Guen Kelsang Rabjor

Maestro principal del KMC Sevilla – Centro de Meditación Kadampa. Más información aquí.

HAZTE SOCIO.

El Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla es una entidad sin ánimo de lucro, pero se sustenta gracias a la aportación económica que se solicita para asistir a las clases. Si quieres unirte a las actividades que no son gratuitas, puedes comprar alguno de los bonos mensuales, quincenales o de clases sueltas disponibles, o hacerte socio del centro adquiriendo alguna de las Tarjetas kadampa.

¿A qué estás esperando?

La meditación es un método reconocido para reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas físicos y mentales.

Mejora tu calidad de vida.

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