LUNES, MARTES, JUEVES Y VIERNES
MEDITA EN 30′ ONLINE – 18.00h
Busca tu rincón favorito y tómate un tiempo para tu bienestar…
Estas sesiones están pensadas para afianzar el hábito de la meditación en nuestra vida y disfrutar de una mente apacible. En ellas se expone brevemente el tema de la meditación principal del día y, a continuación, nos adiestramos en una meditación guiada poniendo en práctica lo que hemos aprendido.
Como en un retiro, enfatizaremos la práctica de eliminar nuestras distracciones y desarrollar la concentración.
Estas clases forman parte del programa diseñado en sus retos correspondientes.
Reto ‘Aprovecha cada momento’, del 17 al 23 enero. Más info aquí
Reto ‘Transforma el miedo en fuerza interior’, del 24 al 31 enero. Más info aquí
Para aprovechar al máximo estas sesiones te recomendamos asistir a las clases de 90′ de los miércoles y domingos. Consulta aquí el programa completo
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:
¿Cómo son las clases?
¿Se necesita experiencia?
¿Cuándo puedo incorporarme?
¿Qué tengo que llevar?
90 min, ¿no será mucho para empezar?
¿Cómo debo sentarme para la meditación?
¿Qué son las tarjetas Kadampa?
El Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla es una entidad sin ánimo de lucro, pero se sustenta gracias a la aportación económica que se solicita para asistir a las clases. Si quieres unirte a las actividades que no son gratuitas, puedes comprar alguno de los bonos mensuales, quincenales o de clases sueltas disponibles, o hacerte socio del centro adquiriendo alguna de las Tarjetas kadampa.