¿Qué es la mente? ¿Cuál es su naturaleza y función? ¿Cómo nos influencia en nuestra vida? Es muy probable, que alguna vez te hayas hecho estas preguntas. En verdad, el conocimiento de la mente es un tema tan fascinante como desconocida y malinterpretada es la mente. Este curso dará una respuesta clara y precisa a estas preguntas desde una perspectiva práctica y budista. Esto significa que estas instrucciones son consejos que te ayudan a resolver problemas cotidianos y a disfrutar de una mente apacible y feliz.
¿Porqué es importante que comprendas tu mente?
Comprender que la felicidad y el sufrimiento son partes de la mente, es decir, que no existen fuera de nuestra mente, es un requisito esencial para poder cultivar tu propia felicidad y aprender a reducir y eliminar tu sufrimiento. La felicidad y el sufrimiento son sensaciones que surgen en tu mente y por lo tanto forman parte de ella. En este curso tendrás la oportunidad de cultivar estados mentales que te llevan a la felicidad y a identificar y reducir aquellos que te causan sufrimiento. Si la felicidad y el sufrimiento dependen de la mente es importante mejorar y profundizar nuestra comprensión de ella.
APRENDE A MEDITAR
¿Siempre has querido meditar, pero no sabes por dónde empezar? ¿O tal vez no estás satisfecho con tus experiencias de meditación hasta la fecha? Si es así, este programa es para ti. Durante este programa de introducción a la meditación y al conocimiento de la mente, ofrecemos instrucciones claras sobre cómo comenzar a meditar o cómo mejorar tu práctica de meditación actual. Con la ayuda y la guía de nuestro maestro residente guen Kelsang Dargyey, cultivarás la memoria, la concentración y disfrutarás de los beneficios de la paz mental que puedes luego compartir con los demás.
A lo largo de este programa, te sumergirás en la sabiduría budista a través de meditaciones sencillas y consejos prácticos. Recibirás meditaciones guiadas y enseñanzas que te brindarán claridad mental y paz interior.
¿Listo para escapar del ajetreo de la vida diaria? Ven a disfrutar de este paréntesis y aprende técnicas de meditación que te relajan, te refrescan, te revitalizan, y te equipan para enfrentar de manera más efectiva el estrés y los desafíos de la vida moderna.
ESTRUCTURA DEL CURSO Y DE LAS CLASES
¿Cómo se estructura este curso?
El Programa Básico de budismo kadampa se presenta en ciclos basados en los libros de nuestro guía espiritual el venerable gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Los cursos suelen durar varios meses y se estructuran en ciclos mensuales en los que tendrás la oportunidad de profundizar en un aspecto en particular de la mente. En general, y en dependencia de la duración del mes, – y si hay festivos o no- cada ciclo se compone de unas cuatro clases. Tanto las clases cómo los ciclos son autocontenidos, eso significa que puedes asistir a clases sueltas y a los ciclos que quieras; sin la obligación de tener que asistir a todo el ciclo o curso.
¿Cómo son las clases?
Cada sesión comienza con una breve introducción y meditación para apaciguar la mente. A continuación se expone el tema de la enseñanza principal del día y hacemos una meditación guiada por el maestro. Al finalizar recibimos consejos prácticos para aplicarlos en la vida diaria.
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