En estas clases, incluidas en el programa de verano ‘Cómo surfear las olas de la mente’, aprenderemos a meditar con las enseñanzas del precioso libro Cómo transformar tu vida, en el que su autor, el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché ha presentado para el mundo moderno instrucciones para mejorar la mente que han servido de inspiración a generaciones de meditadores durante siglos.
Aprenderemos métodos prácticos para aplicar una sabiduría que trasciende las fronteras del tiempo y que nos permitirá encontrar felicidad duradera y llenar de sentido nuestra agitada vida moderna.
¿Qué aprenderás?
- Cómo meditar paso a paso.
- La relación entre nuestra actitud y nuestras experiencias.
- Cómo generar paz interior y claridad mental a través de la meditación
¿Cómo es una clase?
Cada sesión comienza con una breve introducción y meditación para apaciguar la mente. A continuación se expone el tema de la enseñanza principal del día y hacemos una meditación guiada por el maestro. Al finalizar recibimos consejos prácticos para aplicarlos en la vida diaria.
Programa:
- domingo 3 de julio – Cómo transformar tu vida
- domingo 10 de julio – Sabiduría para superar el calor de los engaños
- domingo 17 de julio – Meditación de dar
- domingo 24 de julio – El buen corazón supremo