GRATIS: Conferencia en Ciudad EXPO Mairena - Medita en Sevilla

¿EN QUÉ CONSISTE?

En el mundo moderno la meditación es un método reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida.

Con la meditación kadampa, que enseñó Buda, aprendemos a controlar nuestra mente y mejorar nuestra actitud ante la vida, es decir, a ver las cosas de manera que nuestra paz interior aumente en lugar de disminuir. Como resultado, experimentamos una lucidez mental que nos permitirá solucionar nuestros problemas y una sensación de felicidad pura que podremos compartir con nuestros familiares y amigos. Por lo tanto, aprender a meditar es muy importante para todos.

Anímate y genera en tu corazón un oasis de paz en este mundo moderno tan agitado.

Horario

  • Miércoles 11 de septiembre

    19.00h – 20.30h

  • Lugar

    Biblioteca Pública Municipal José Saramago

    PZ. Naciones, torre norte. 41927
    Mairena del Aljarafe · Sevilla.

  • Más información

    Teléfono: 955 77 90 90 / 645 15 67 38

Maestro

Clases de Meditación en Almensilla

Guen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL EVENTO

  • 18.45-19.00h

    Recepción y bienvenida

  • 19.00 - 20.30h

    Conferencia Gratuita

    19.00 - 20.30h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.