Curso de meditación en Badajoz | El arte de pensar en positivo

¿EN QUÉ CONSISTE?

En este curso aprenderemos los cinco pasos esenciales para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana, y si las aplicamos, con toda seguridad aprenderemos a pensar en positivo, es decir, de manera que nuestra paz interior aumente.

En la primera sesión descubriremos cómo preparar bien la mente para la meditación y lo que hemos de hacer para mejorar la concentración positiva. En la segunda sesión analizaremos cómo es posible hacernos felices con las enseñanzas de las cuatro nobles verdades, instrucciones esenciales que dio Buda que muestran lo es necesario saber, lo que hay que abandonar, lo que hay que lograr y lo que hay hacer para disfrutar de verdadera paz y felicidad.

Si practicamos los consejos que recibiremos, crearemos en nuestro interior una claridad mental que nos permitirá controlar la mente y mantenerla en paz aunque las circunstancias externas sean adversas.

Próximas Fechas:

MIE – 1 ABR: Descubre el gozo de la paciencia

DETALLES

  • Miércoles 5 de febrero

    18.30h – 22.00h

  • Lugar

    Sercotel Gran Hotel Zurbarán
    Calle Gómez de Solís, 1, 06001 Badajoz

  • Precio

    Reserva on-line: 15€ (Dto 5€)
    Pago sin reserva previa: 20€
    Sesión suelta: 10€

  • Más información

    Teléfono: 955 77 90 90 / 645 15 67 38

Maestro

Guen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL CURSO

  • 18.30-20.00h

    Primera Clase

    Los cinco pasos para meditar con éxito

  • 20.30-22.00h

    Segunda Clase

    Cómo hacernos realmente felices: Introducción a las cuatro nobles verdades

    20.30-22.00h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que te permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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