Curso de Meditación en Córdoba

¿EN QUÉ CONSISTE?

En este curso aprenderemos los cinco pasos esenciales para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana, y si las aplicamos, con toda seguridad aprenderemos a pensar en positivo, es decir, de manera que nuestra paz interior aumente. 

En la primera sesión aprenderemos a preparar bien la mente con las prácticas de purificación, incremento de nuestra riqueza interior y la activación de nuestro potencial. En la segunda sesión estudiaremos la meditación estabilizada y la práctica subsiguiente.

Si practicamos estos cinco pasos, crearemos en nuestro interior y una claridad mental que nos permitirán controlar la mente y mantenerla en paz aunque las circunstancias externas sean adversas.

Aunque el curso completo te permitirá aprovechar más esta oportunidad para aprender a meditar, es posible asistir solo a una de las sesiones y recibir grandes beneficios.

Horario

  • Sábado 18 de enero

    10.30h – 14.00h

  • Lugar

    Anahata – Centro de Yoga
    Avenida del Gran Capitán 11, 2ª planta, Córdoba

  • Precio

    Reserva on-line: 15€
    Pago en el momento: 20€
    Sesión suelta: 10€

  • Más información

    Teléfono: 955 77 90 90 / 645 15 67 38

Maestro

Retiro de Meditación

Guen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL CURSO

  • 10.30-12.00h

    Primera Clase

     Aprende a meditar Activa el potencial de tu mente

  • 12.30-14.00h

    Segunda Clase

    Desarrolla tu concentración Utilízala para mejorar tus relaciones con los demás

    12.30-14.00h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.