Curso de meditación en Sevilla - Técnicas de relajación -

¿EN QUÉ CONSISTE?

En este curso aprenderemos a crear un refugio verdadero en nuestro interior con el adiestramiento de nuestra propia mente, mejorando nuestra retentiva o mindfulness y nuestra concentración virtuosa.

Descubre una fuente inagotable de inspiración y de ayuda y utiliza el poder de tu mente de manera constructiva para seguir el camino de la sabiduría o inteligencia interior (en sánscrito, Dharma) que te permitirá mantener profunda paz y ser realmente feliz, y te protegerá a ti y a los demás de los problemas y sufrimientos.

DETALLES

  • Domingo 1º de diciembre

    10.30h – 14.00h

  • Lugar

    Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
    C/ Almez nº 2, 41111 Almensilla, Sevilla

  • Precio

    Reserva on-line: 15€
    Pago en el momento: 20€
    Sesión suelta: 10€
    Descuentos con TK

  • Más información

    Teléfono: 955 77 90 90 / 645 15 67 38

Maestro

Retiro de Meditación

Guen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL CURSO

  • 10.30-12.00h

    Primera sesión

    Cómo encontrar el origen de los peligros

  • 12.30-14.00h

    Segunda Sesión

    Cómo encontrar protección

    12.30-14.00h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.