Curso de meditación en Sevilla - Técnicas de relajación -

¿EN QUÉ CONSISTE?

En este curso descubriremos qué es nuestra mente por experiencia propia, gracias a la meditación guiada. Comprender la naturaleza de la mente y meditar en ella es uno de los mejores métodos para eliminar nuestras distracciones y conseguir buena concentración. Además la sabiduría y la paz que surge de esta meditación nos abre las puertas de un camino interior de superación extraordinario.

Sobre esta base, en la segunda sesión, analizaremos el proceso de la muerte y aprenderemos a percibir esta realidad de modo que en lugar de hacernos sentir miedo, nos hará superar la ansiedad y se convierta en el estímulo para apreciar profundamente y aprovechar esta preciosa vida humana. Como resultado descubriremos nuevos horizontes que nos permitirán desarrollar todo nuestro potencial.

Si deseas profundizar más en este tema y descubrir las técnicas budistas de poua para ayudarnos a nosotros y a los demás en el proceso de la muerte y después de ella, no te pierdas el curso-retiro sobre la Transferencia de consciencia  que realizaremos en el KMC de España, en Alhaurín el Grande, Málaga del 31 de octubre al 3 de noviembre.

DETALLES

  • Sábado 19 de octubre

    18.00h – 21.30h

  • Lugar

    Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
    C/ Almez nº 2, 41111 Almensilla, Sevilla

  • Precio

    Reserva on-line: 15€
    Pago en el momento: 20€
    Sesión suelta: 10€
    Descuentos con TK

  • Más información

    Teléfono: 955 77 90 90 / 645 15 67 38

Maestro

Retiro de Meditación

Guen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL CURSO

  • 18.00-19.30h

    Primera sesión

    Aprende a meditar Activa el potencial de tu mente

  • 20.00-21.30h

    Segunda Sesión

    Desarrolla tu concentración Utilízala para mejorar tus relaciones con los demás

    20.00-21.30h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.