Los beneficios de meditar son muy conocidos hoy día: nos ayuda a calmar y relajar la mente, a liberarnos del estrés o la ansiedad que a menudo sentimos, a mejorar la concentración y la memoria y, en general, a tener mayor bienestar  físico y emocional.

Además, la meditación kadampa es muy práctica para solucionar nuestros problemas cotidianos e incluso a aprovechar las dificultades que nos presenta la vida como una oportunidad de crecimiento espiritual.

En este curso, basado en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos aprenderemos el arte de aceptar con paciencia lo que ya ha ocurrido de una manera muy constructiva y sanadora que induce gran paz y nos ofrece la mejor oportunidad para solucionar cualquier problema.

Utilizaremos la meditación como herramienta especial que nos permite familiarizarnos con esta capacidad de afrontar todas las situaciones de la manera más ventajosa posible.

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, Cómo solucionar nuestros problemas humanos