• ¿DE VERDAD ES EL EGO TAN MALO?

    Masterclass con guen Rabjor
    16 junio

  • ¿DE VERDAD ES EL EGO TAN MALO?

    Masterclass con guen Rabjor
    16 junio

16 JUNIO · MASTERCLASS CON GUEN RABJOR

Claves budistas para superar los estados mentales negativos

¿Es beneficiosa la manera en que normalmente me veo? ¿A qué nos referimos ahora cuando hablamos del “ego”? ¿Es siempre algo malo? ¿Es beneficiosa la manera en que vemos a los demás? ¿Por qué cometemos errores y nos metemos en líos si no queremos?

CÓMO CLARIFICAR TODO MEDIANTE LA OBSERVACIÓN CIENTÍFICA Y LA SABIDURÍA DE BUDA

En latín “ego” simplemente significa “yo”, pero en general usamos esa palabra para referirnos a ciertas actitudes que surgen en nuestra mente. En esta masterclass, con la guía de la sabiduría milenaria de Buda y la observación científica de nuestra propia mente, analizaremos si la manera que tenemos de vernos a nosotros mismos (y a los demás) nos beneficia o nos perjudica y qué podemos hacer para soltar las cadenas que atan nuestra mente a un ciclo de errores y problemas.

Las actitudes positivas son las que dan a nuestra mente el equilibrio que necesitamos para tener salud y bienestar emocional y un buen crecimiento personal, por lo que es muy importante generarlas y mantenerlas.

Esta masterclass nos ayudará a vernos a nosotros mismos y a los demás de una manera muy constructiva que aumentará nuestra paz y la armonía de nuestras relaciones y nos preparará para comprender mejor “Qué significa “yo”, el tema del curso especial que se realizará el sábado 17.

Esta masterclass está especialmente recomendada junto con el curso: “¿Qué significa ‘yo’?”, Una guía para identificarnos correctamente y vivir realmente libres, sin miedos ni peligros.

¡Todo el mundo es bienvenido!

Inscribirme solo a la Masterclass Reservar todas las actividades del fin de semana (35€)

  • VIERNES 16 JUNIO

    19.30-21.00h

  • Precios:

    PRECIO ESPECIAL PARA TODAS LAS ACTIVIDADES DEL FIN DE SEMANA: 50€
    (Masterclass del viernes / Curso del sábado / Un domingo diferente: Camina y medita)

  • Más información:

    Teléfono y WhatsApp: 645 15 67 38

SABIDURÍA PAZ INTERIOR COMPASIÓN SOLUCIONES

Beneficios

A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.

Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, el apego, los celos y la ignorancia
  • aumentar la capacidad de mantener paz mental para ser feliz todo el tiempo
  • mejorar las relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás
  • aumentar la capacidad de influir de manera positiva en los demás y hacerlos felices
  • y en especial, llenar la vida de sentido.

Preguntas frecuentes

Cada sesión suele empezar con una introducción con meditación guiada. A continuación se explica el tema correspondiente sobre la meditación y la sabiduría, con instrucciones para desarrollar la retentiva o mindfulness y la concentración en la sesión de meditación además de consejos prácticos para mantener una mente feliz en la vida diaria.
No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda o su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.
Puedes incorporarte a cualquiera de las clases. Cada sesión está preparada para que todos puedan extraer grandes beneficios incluso sin experiencia previa. Sin embargo, si realizas los ciclos completos obtendrás un visión y una práctica más exhaustiva y profunda. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible

No es necesario traer nada, simplemente síntente cómodo o cómoda. Aquí, en nuestra sala de meditación dispones de colchonetas, cojines de meditación y sillas para sentarse.

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. Sólo una parte del tiempo está dedicada a la meditación formal, y el resto es para recibir consejos prácticos e instrucciones que nos ayudan a mejorar la experiencia de la meditación y de una actitud positiva en la vida diaria. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo meditar es cada vez más fácil.
A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te puedes sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, adopta una postura que no empeore el problema y no cause dolor. Es importante mantener la espalda recta, pero no de una forma que a la larga te pueda molestar.
Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.
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El Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla es una entidad sin ánimo de lucro, pero se sustenta gracias a la aportación económica que se solicita para asistir a las clases. Si quieres unirte a las actividades que no son gratuitas, puedes comprar alguno de los bonos mensuales, quincenales o de clases sueltas disponibles, o hacerte socio del centro adquiriendo alguna de las Tarjetas kadampa.

¿A qué estás esperando?

La meditación es un método reconocido para reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas físicos y mentales.

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