Escapada de paz: Meditar en la mente · Mahamudra | Medita en Sevilla

¿QUÉ ES UN RETIRO?

Cuando hacemos un retiro dejamos a un lado los asuntos y actividades que nos distraen y nos concentramos en una determinada práctica espiritual, y en este caso aprenderemos a meditar utilizando las técnicas especiales del linaje oral del Mahamudra. Descubriremos la naturaleza de nuestra propia mente y disfrutaremos de la lucidez, la paz y el gozo que surgen de manera natural al meditar en ella.

  • Este retiro es apropiado tanto si ya tienes experiencia en la meditación como si es tu primera vez.
  • En este retiro las sesiones son de meditación y enseñanzas, no se enseñan ejercicios de yoga físico, aunque se recomienda que en los tiempos libres se haga, si es posible, un poco de ejercicio físico cada día , como caminar o alguna rutina sencilla que conozcas.
  • Te podrás sentar en silla o en un cojín en el suelo sobre una colchoneta, lo que te resulte más cómodo.
  • Cada día completo habrá 4 sesiones de 1h15min que incluye enseñanzas sobre la meditación, preparaciones y meditación guiada.
  • En la última sesión de cada día (excepto el primero y el último) se abrirá un turno de preguntas y respuestas con el maestro. Habrá una cajita de preguntas donde si quieres puedes dejar la tuya por escrito.
  • Aprender a meditar y a generar paz interior
  • Controlar tu mente, relajarte y meditar para volver a casa con ánimo y buena energía
  • Descubrir una fuente de felicidad diferente, en tu interior
  • Disfrutar del gozo que surge del silencio y la serenidad de una mente concentrada
  • Recordar o recibir las Instrucciones orales del Mahamudra, las enseñanzas para meditar en el camino rápido hacia la paz interior suprema.
  • Lograr al menos un poco de experiencia de la paz y el gozo de la meditación del Mahamudra, el camino rápido a la sabiduría de la iluminación, con la guía de un maestro cualificado.
  • Aprender a integrar estas preciosas instrucciones en tu vida diaria.
  • Disfrutaremos de algunos espacios de silencio
  • Se recomienda apagar el móvil durante el retiro y no realizar actividades que puedan distraer. Si por cualquier motivo de urgencia alguna persona necesitara comunicarse contigo, siempre puedes darle un número de teléfono para emergencias que te proporcionaremos.

Esto te ayudará a aprovechar mejor tu retiro y a tener una experiencia más duradera de sus beneficios.

Lecturas recomendadas

Libros: Instrucciones orales del MahamudraBudismo moderno

Puedes asistir a todo el curso-retiro completo o por el fin de semana.
¡Todo el mundo es bienvenido!

PROGRAMA

Viernes 27 agosto

17.00 – 19.20 h Recepción y bienvenida
19.30 – 21.00 h Introducción
21.00 – 22.00 h Cena

Sábado 28 a Lunes 30 agosto

08.30 – 09.15h Desayuno
09.30 – 10.45h 1º sesión
12.30 – 13.45h 2º sesión
14.00 – 15.00h Almuerzo
17.00 – 18.15h 3º sesión
19.30 – 20.15h cena
20.45 – 22.00h 4º sesión (con preguntas y respuestas)

Martes 31 agosto

08.30 – 09.15h Desayuno
09.30 – 10.45h 1º sesión
12.30 – 13.45h 2º sesión
14.00 – 15.00h Almuerzo – Fin del retiro

¿QUÉ HAREMOS?

Aprende a meditar en la mente con las instrucciones orales del Mahamudra

En un precioso y tranquilo lugar en pleno corazón del parque natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche, donde podrás descansar, pasear, meditar, aprender o profundizar en las sencillas y poderosas técnicas de la meditación que enseñó Buda. Una auténtica escapada de paz.

Las instrucciones que recibiremos son una guía para explorar nuestra mente y comprenderla cada vez mejor. Al ponerlas en práctica descubrimos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas.

Extracto de la introducción del libro Instrucciones orales del Mahamudra:

«En el presente libro se expone principalmente la práctica de la meditación, por medio de la cual podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento. Si nuestra mente está en paz en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar. Por medio de la práctica de la meditación del Mahamudra llegaremos a ser capaces de beneficiar a todos y cada uno de los seres sintientes día tras día. No hay nada más beneficioso que esto.»

Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Aprovecha el retiro al máximo

Todo el mundo es bienvenido a participar en este retiro y a aprender a practicar las meditaciones sumamente apacibles del Mahamudra, pero si quieres aprovecharlo mucho más, te animamos a participar en el Festival de Verano de Budismo Kadampa 2021, del 30 julio al 14 agosto. En particular en la segunda semana, por primera vez en la historia podremos recibir las iniciaciones del tantra del yoga supremo allá donde nos encontremos, ya que será online y en directo. Las enseñanzas y las iniciaciones que se ofrecen en el festival constituyen un fundamento indispensable para alcanzar las realizaciones auténticas del Mahamudra.

Maestro

Clases de Meditación en Almensilla
  • Fechas
    • 27-31 agosto
  • Lugar

    Hotel rural Villaonuba
    Carretera Sevilla-Portugal (N-433), Km 97
    FUENTEHERIDOS (Huelva)

  • Precios

    Precios para inscripciones recibidas hasta el 15 de agosto (*):

    • Sólo sesiones del retiro: 130€ 
    • Habitación doble: 290€ por persona
    • Habitación individual: 320€

    (*) Después del 15 de agosto los precios aumentan un 20%

    Todos los precios incluyen el uso de las instalaciones comunes como la piscina y los jardines. 

    El alojamiento incluye el retiro, pensión completa con deliciosas comidas vegetarianas, habitaciones con baño y aire acondicionado.

    Descuentos para retiro completo:

    TK50 y TK60: -50€
    TK40: -30€ 

    Descuentos para el fin de semana (viernes, sábado y domingo hasta la comida)

    TK50 y TK60: -25€
    TK40: -15€ 

  • Más información

    Teléfono y WhatsApp: 645 15 67 38

LAS INSTALACIONES

El hotel cuenta con:

  • Moderna cafetería con vistas al jardín.
  • Amplio y luminoso salón comedor donde se ofrecen los servicios de desayuno, almuerzo y cena (incluidos para quienes hayan reservado alojamiento; en caso contrario, debes solicitarlo explícitamente cuando realices tu reserva).
  • Piscina para descansar o refrescarse.
  • Salón de meditación.
  • Jardín botánico con árboles exóticos y preciosas áreas de paseo.

UBICACIÓN

Hotel Rural Villaonuba: Carretera Sevilla-Portugal (N-433), Km 97 C.P. 21292
FUENTEHERIDOS (Huelva) |GPS: Latitud: 37.913239 | Longitud: -6.66206

HABITACIONES

Dispondremos de habitaciones individuales y dobles, recientemente reformadas y con equipamiento completo:

  • Baño completo
  • Calefacción
  • Aire acondicionado
  • TV
  • Wi-fi

¿A QUÉ ESTÁS ESPERANDO?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

INSPÍRATE

TÓMATE UN RESPIRO

ENCUENTRA PERSONAS DE IDEAS AFINES

CONTROLA TU MENTE

DESCUBRE UN CAMINO ESPIRITUAL

Abrir chat