MEDITAR NO ES DIFÍCIL, ¿SABES CÓMO?

DESCUBRE LA MEDITACIÓN KADAMPA

En el mundo moderno la meditación es un método reconocido para reducir el estrés, los problemas físicos y mentales, y para mejorar nuestra calidad de vida

En particular, con la meditación kadampa, que enseñó Buda, aprendemos a controlar nuestra mente y a mejorar nuestra actitud ante la vida, es decir, a ver las cosas de manera que nuestra paz interior aumente en lugar de disminuir. Como resultado, experimentamos una lucidez mental que nos permitirá solucionar nuestros problemas y nos hará disfrutar de una sensación de felicidad pura que podremos compartir con nuestros familiares y amigos. Por lo tanto, aprender a meditar es muy importante para todos… Y no es difícil, ¿te animas?… ¡Te esperamos!

¡Todo el mundo es bienvenido!

¡Todo el mundo es bienvenido!

PROGRAMA

  • 10.30-11.45h: Primeros pasos, deja que tu mente descanse
  • 12.30-14.00h: Qué se hace al meditar en una sesión formal y después de ella. Preguntas, respuestas y meditación final

LECTURAS RECOMENDADAS:

DETALLES

  • con Juan Antonio Sanchez
  • Lugar:

    KMC Sevilla – Centro de Meditación Kadampa (C/ Castilla 93, Sevilla)

  • Fecha:

    Sábado 10 diciembre

  • Más información:

    Teléfono y WhatsApp: 645 15 67 38