La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas.

Estas clases están diseñadas para ayudar a todos, incluidos los niños, sus padres, tíos, amigos y abuelos a cultivar una mente más tranquila y feliz.

A través de juegos, historias y meditaciones sencillas, podemos aprender a mejorar nuestras actitudes y cambiar los pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras. Además, vamos a adquirir herramientas que nos ayuden a afrontar las situaciones difíciles que nos presenta la vida.

Las clases son autónomas, puedes asistir a cualquiera de ellas aunque no hayas venido antes. La meditación se realiza sentado en sillas (o puedes sentarte en el suelo con cojines si lo deseas).