¿Qué haremos?

Nos reuniremos en Centro de meditación kadampa de Sevilla (calle Castilla 93 – Triana) a las 10.00h en punto y desde allí nos acercaremos al parque Magallanes donde nos presentamos y recibiremos unas instrucciones breves y básicas para caminar conscientes y parte en silencio. Luego seguimos hacia el parque del Guadalquivir donde recibiremos enseñanzas muy prácticas y realizaremos una meditación guiada por el maestro guen Kelsang Rabjor.

Volveremos caminando de vuelta al centro de meditación, en calle Castilla 93, y continuaremos nuestro retiro con dos sesiones de meditación guiadas para desarrollar la concentración.

Meditación y paseo

Esta actividad al aire libre con el monje guen K. Rabjor incluye instrucciones claras, prácticas y meditaciones guiadas para poder integrar la meditación en tu vida diaria.  Todos pueden beneficiarse de estas enseñanzas, no es necesario ser budista o tener experiencia previa. Los cambios se notan desde los primeros encuentros. ¡Relájate y medita  para volver a casa con ánimo y buena energía!

Sesiones del retiro

Aumenta tu poder mental con las sesiones para mejorar la concentración.

¿Qué aprenderás?

• Que el bienestar y la felicidad no dependen totalmente de circunstancias externas.
• La relación entre nuestra actitud y la manera en la que percibimos nuestro entorno.
• Cómo generar paz interior y claridad mental a través de la meditación.
• Herramientas para afrontar los problemas de la vida cotidiana.
• Descubrirás por propia experiencia los beneficios de meditar.