Reto de Meditación: Mente Clara | Medita en Sevilla
 

Te proponemos un reto de 21 días para probar las técnicas prácticas y profundas que Buda enseñó para controlar la mente y descubrir el gozo de la paz interior…

Meditar no es tan difícil.

Muchas personas aprenden a controlar el movimiento de su cuerpo cuando quieren bailar o practicar yoga o algún deporte. En nuestro reto aprenderemos a controlar los movimientos de nuestra mente para llevarla a un estado de felicidad pura que nos permitirá no solo dejar de sufrir o experimentar problemas, sino también ayudar a los demás a hacer lo mismo.

Date la oportunidad, ¡la felicidad pura no es una utopía y ahora está a tu alcance!

RETO ‘MENTE CLARA’:

-CLASES Y MEDITACIÓN GUIADA DIARIA

-DOS CURSOS DE SÁBADO

-UN RETIRO DE FIN DE SEMANA -TODO ONLINE

EL PROGRAMA

Semana 1: APRENDE A RELAJARTE · 10-16 ENE

CLASES CON MEDITACIÓN GUIADA:

  • Domingo 10,19.30h (90’): Los beneficios de una mente concentrada
  • Lunes 11, 11.30h (30’): Meditación en la respiración
  • Martes 12, 18.00h (30’):  Meditación en la respiración
  • Miércoles 13,19.30h (90’) – 90’: El precioso valor de la vida humana
  • Jueves 14, 18.00h (30’): Meditación en la respiración y el valor de la vida humana
  • Viernes 15, 18.00h (30’): Meditación en la respiración y el valor de la vida humana
  • Sábado 16: CURSO (10-14.00h): Etapas y técnicas de meditación · Aprende de los maestros del Mahamudra (+INFO)

TODA LA SEMANA 1 POR 15€ – Reservar aquí

Semana 2: APRENDE A MEDITAR · 17-23 ENE

CLASES CON MEDITACIÓN GUIADA:

  • Domingo 17,19.30h (90’): ¿Qué es vivir y qué es morir?  Meditación sobre la impermanencia.
  • Lunes 18, 18.00h (30’): Meditación de la impermanencia
  • Martes 19, 18.00h (30’): Meditación de la impermanencia
  • Miércoles 20,19.30h (90’); Controlar la mente en la vida diaria. Identificar obstáculos y aplicar oponentes.
  • Jueves 21, 18.00h (30’): Meditación de la impermanencia
  • Viernes 22, 18.00h (30’):  Meditación de la impermanencia
  • Sábado 23, CURSO (10.00-14.00h): Protege tu mente. Vigilancia y retentiva mental (+INFO)

RESERVA LA SEMANA 2 POR 15€

Semana 3: TRANSFORMA EL MIEDO EN FUERZA INTERIOR · 24-31 ENE

CLASES CON MEDITACIÓN GUIADA:

  • Domingo 24,19.30h (90’): Amigo supremo y fiel. Descubre tu naturaleza de Buda
  • Lunes 25, 18.00h (30’): Meditación del refugio
  • Martes 26, 18.00h (30’): Meditación del refugio
  • Miércoles 27,19.30h (90’): Karma: Visión, intención, acción y efectos
  • Jueves 28, 18.00h (30’): Meditación del karma
  • 29-31 RETIRO: Vivir sin miedo · Crea un refugio estable en tu interior (+INFO)

TODA LA SEMANA 3 POR 25€ – Reservar aquí

LECTURAS RECOMENDADAS:

DETALLES

guen Kelsang Rabjor
Maestro Residente

Clases de Meditación en Almensilla
  • Fechas
    • 10-31 Enero
  • Precios
    • Bono 21 días: 40€
    • Semanas 1 ó 2: 15€
    • Semana 3: 25€
    • Curso de sábado: 15€
    • Retiro: 40€
  • Más información

    Teléfono y WhatsApp: 645 15 67 38

¡Todo el mundo es bienvenido!

Más información en el teléfono: 645 15 67 38

¿A QUÉ ESTÁS ESPERANDO?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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