Reto de meditación para aprovechar cada momento | Medita en Sevilla
  • RETO: MENTE CLARA

    Alivia el calor de los engaños · 29 JUN -4 JUL

CÓMO CONSEGUIR CLARIDAD MENTAL Y PAZ INTERIOR

Esta semana aprenderemos a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente.

Estas meditaciones, procedentes de la tradición budista del Mahamudra, son una guía para explorar nuestra mente. Al ponerlas en práctica descubrimos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas.

Comenzaremos con una meditación muy relajante conocida como “cuerpo de luz”, para aliviar bloqueos o desequilibrios del cuerpo y la mente.

Luego investigaremos nuestra mente con las herramientas de la contemplación y la meditación para descubrir su naturaleza y sus secretos.

«Si deseamos disfrutar de felicidad duradera, hemos de descubrir el secreto de la paz interior por medio de la meditación en la mente.

Extraído del librillo de Mente clara, de la colección Vive la meditación

Únete al reto de emprender un camino espiritual con la ayuda de este programa con el que podrás:

  • solucionar los problemas diarios creados por el apego, el odio y la confusión,
  • aprenderás cómo es posible mantener paz mental en todo momento
  • y mantener armonía y buenas relaciones con tu familia, amigos y los demás, de modo que podrás hacer felices a los demás;
  • y especialmente podrás llenar tu vida de significado.

DETALLES

  • Guiado por el maestro residente del KMC Mahamudra e impartido por varios maestros kadampas

  • Fechas
    • 29 junio – 4 julio
  • Precios
    • Todas las actividades: 20€
    • Gratis con bono del verano ·22 jun-25 jul: 40€
    • Gratis con TK
  • Más información

    Teléfono y WhatsApp: 645 15 67 38

PROGRAMA

Martes 29 junio

Miércoles 30 junio

  • 9.30h (15′): Simplemente relájate · Cuerpo de luz (online)
  • 20.00h (60′): ¿Qué es la mente? ¿Dónde está? · Surfear la olas de la mente con una nueva perspectiva (presencial y online)

Jueves 1 julio

  • 9.30h (15′): Simplemente relájate · Consigue claridad mental (presencial en el parque y online)
  • 18.00h (30′): Pausa para meditar · Como el cielo: Meditación en la claridad de la mente – Surfear la olas de la mente con la meditación estabilizada (online)

Viernes 2 julio

  • 9.30h (15′): Simplemente relájate · Claridad (online)

Sábado 3 julio

  • 10.00h (60′): Meditación en práctica · Viaje al centro del corazón – Descubre tu mente raíz y el tesoro del Mahamudra (presencial y online)
  • 11.30h (60′): Preguntas y respuestas · Aclara tus dudas con la ayuda de nuestro maestro residente

Domingo 4 julio

  • 20.00h (90′): Taller de malas (rosarios de oración budista). Con el bono de esta semana tendrás un descuento del 50% para este taller en el que dispondrás de todos los materiales necesarios para crear tu propio mala y podrás llevártelo al terminar la sesión. Se realizará solo presencialmente, en C/ Alfarería 104A, Sevilla
  • Acceso online a todas las clases de la semana para hacer las que te falten o repetir las que desees.

Lunes 5 julio

  • Acceso online a todas las clases de la semana para hacer las que te falten o repetir las que desees, pero como es día de descanso en el KMC Sevilla, no habrá atención al público, por lo que si tienes cualquier consulta, por favor, realízala en otro día.

LECTURAS RECOMENDADAS:

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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