Reto de meditación para aprovechar cada momento | Medita en Sevilla
  • RETO: TÚ SÍ PUEDES SER FELIZ

    Un método científico para dar verdadero sentido a la vida · 22-28 JUN

¿SABES QUÉ HACER PARA SER REALMENTE FELIZ?

En estos primeros días del programa de verano vamos a dar los primeros pasos para conseguir que nuestra mente se calme y de este modo aprender a relajarnos y disfrutar de la paz interior.

Sobre la base de esta paz descubriremos el gran valor de la vida humana que ahora poseemos y la gran oportunidad que nos ofrece para disfrutar de verdadera libertad y felicidad, y aprenderemos la manera de evitar que el tiempo se nos escape sin sentido.

Únete al reto de emprender un camino espiritual con la ayuda de este programa con el que podrás:

  • solucionar los problemas diarios creados por el apego, el odio y la confusión,
  • aprenderás cómo es posible mantener paz mental en todo momento
  • y mantener armonía y buenas relaciones con tu familia, amigos y los demás, de modo que podrás hacer felices a los demás;
  • y especialmente podrás llenar tu vida de significado.

PROGRAMA

(Todas las emisiones online permanecerán disponibles durante 48h desde su emisión)

Martes 22 junio

  • 18.00h (30′): Pausa para meditar · Meditación para relajarse – Surfear la olas de la mente con la concentración (online)

Miércoles 23 junio

  • 9.30h (15′): Simplemente relájate · Meditación en la respiración (online)
  • 20.00h (60′): Budismo moderno · El gran valor de tu vida – Surfear la olas de la mente con la meditación contemplativa (presencial y online)

Jueves 24 junio

  • 9.30h (15′): Simplemente relájate · Meditación en la respiración y el valor de la vida (presencial en el parque y online)
  • 18.00h (30′): Pausa para meditar · Meditación en la alegría de la vida – Surfear la olas de la mente con la meditación estabilizada (online)

Viernes 25 junio

  • 9.30h (15′): Simplemente relájate · Meditación en la respiración y el valor de la vida (online)

Sábado 26 junio

  • 10.00-14.00h: Taller · CONFIANZA PARA CAMBIAR. Un método científico para dar verdadero sentido a la vida (presencial y online)

Domingo 27 junio

  • 20.00h (60′): Meditación en práctica ·  Libérate de la dependencia emocional – Adiéstrate con imparcialidad hacia los objetos (presencial y online)

Lunes 28 junio

  • Acceso online a todas las clases de la semana para hacer las que te falten o repetir las que desees, pero como es día de descanso en el KMC Sevilla, no habrá atención al público, por lo que si tienes cualquier consulta, por favor, realízala en otro día.

LECTURAS RECOMENDADAS:

POR SEMANA:

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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