Este taller de meditación de sábado lo dedicamos al tema de la ansiedad y cómo solucionarlo con la meditación. La meditación y los consejos budistas te pueden ayudar a superar este problema tan común hoy en día. Al comprender lo que de verdad subyace en la respuesta negativa que das ante las dificultades que experimentas podrás actuar de manera más positiva y constructiva. Este es el objetivo que te proponemos para este curso de meditación.

Debido a la incerteza de estos tiempos en los que vivimos es posible que te desanimes ante las dificultades que se te presentan en la vida. Entonces es fácil que reacciones ante estas dificultades con ansiedad, miedo, tristeza y depresión. Si quieres solucionar estos problemas de raíz debes comprender por qué surgen estos estados mentales, de dónde proceden, cuál es su naturaleza y cómo puedes identificarlos, reducirlos y finalmente eliminarlos de tu vida. 

Aprende a vivir en medio de las dificultades con una actitud mucho más positiva y constructiva. No te dejes llevar por la negatividad del entorno y descubre cómo transformar tus problemas y dificultades en retos para tu propio desarrollo personal. Estas instrucciones que vienen de la sabiduría milenaria de Buda tienen la misma vigencia ahora que en tiempos de Buda. Esto es debido a que el problema es el mismo: nuestra actitud hacia las condiciones cambiantes de nuestra vida. Es por esto que si aplicamos estos consejos a nuestra vida moderna podremos solucionar nuestros problemas humanos y encontrar verdadero sentido a esta preciosa vida humana que poseemos. 

No te lo puedes perder. ¡Todo el mundo es bienvenido! 

EN ESTE TALLER

• Aprenderás a meditar de forma cualificada y amena
• Descubrirás el poder de la meditación para superar la ansiedad
• Experimentarás paz interior o paz mental
• Transformarás las dificultades en oportunidades para tu desarrollo personal.