Workshop em Tavira: O segredo da mente -

EM QUE CONSISTE?

Nestas masterclass descobriremos o que é a nossa mente por experiência própria, graças à meditação guiada. Compreender a natureza da mente e meditar nela é um dos melhores métodos para eliminar as nossas distrações e conseguir uma boa concentração. Além disso, a sabedoria e a paz que surgem desta meditação abre-nos as portas de um caminho interior, de superação extraordinário, que culmina com o desenvolvimento pleno do nosso potencial.

  • Na primeira sessão: Descobre o segredo da mente com a tua própria meditação.
  • Na segunda sessão: A sabedoria da impermanência. O que acontece quando morremos?

Partindo deste princípio, na segunda sessão, analisaremos o processo da morte e aprenderemos a perceber esta realidade de maneira que, em vez de nos fazer sentir medo, nos fará superar a ansiedade e a converte-la num estímulo para apreciar profundamente e aproveitar esta preciosa vida humana. Como resultado descobriremos novos horizontes que nos permitirão desenvolver todo o nosso potencial.

Próximas atividades:

SEX – 15 NOV: Viver sem medo. Refúgio no coração.

SEX – 13 DEZ: Como amar sem dor. Mente clara, coração benevolente.

Horários

  • Sexta-feira, 25 de outobro

    18.30h – 20.00h
    20.30h – 22.00h

  • Lugar

    Clube De Tavira
    Rua da Liberdade 23, 8800-399 Tavira

  • Preço

    Duas sessões: 10€
    Por sessão: 7€

  • Mais informação

    Teléfone: 933 099 888
    (+34) 955 77 90 90 / 645 15 67 38
    mail: info@meditanoalgarve.org

Monge

Clases de Meditación en Almensilla

Gen Kelsang Rabjor

Monge Principal de
Centro de Meditação Kadampa Mahamudra
de Sevilha.
Mais informações aqui.

PROGRAMA DO WORKSHOP

  • 18.30-20.00h

    1ª sessão

    Aprende a meditar
    Ativa o potencial da tua mente

  • 20.30-22.00h

    2ª Sessão

    Desenvolve a tua concentração
    Utiliza-a para melhorar as tuas relações com os outros

    20.30-22.00h

¿EN QUÉ CONSISTE?

En esta workshop descubriremos qué es nuestra mente por experiencia propia, gracias a la meditación guiada. Comprender la naturaleza de la mente y meditar en ella es uno de los mejores métodos para eliminar nuestras distracciones y conseguir buena concentración. Además la sabiduría y la paz que surge de esta meditación nos abre las puertas de un camino interior de superación extraordinario que culmina con el desarrollo completo de nuestro potencial.

  • En la primera sesión aprenderemos qué es la meditación kadampa y cómo empezar a practicarla, y realizaremos meditaciones guiadas que nos permitirán saborear la sensación de paz en nuestro corazón.
  • En la segunda sesión aprenderemos a mejorar nuestra concentración en un caso práctico que nos permitirá mejorar nuestras relaciones con los demás, y podremos descubrir por experiencia propia el poder que tiene la meditación para mejorar la calidad de nuestra vida.

Aunque el workshop completo te permitirá aprovechar más esta oportunidad para aprender a meditar, es posible asistir solo a una de las sesiones y recibir grandes beneficios.

Horario

  • Viernes 25 de octubre

    18.30h – 20.00h
    20.30h – 22.00h

  • Lugar
    Instituto Português do Desporto e Juventude
    Rua da Policia da Seguranca Publica 1
    (junta à Biblioteca Municipal)  8000-408 FARO
  • Precio

    Dos sesiones 10€
    Por sesión 7€

  • Más información

    Teléfone: (+34) 955 77 90 90 / 645 15 67 38
    mail: info@meditaensevilla.org

Maestro

Clases de Meditación en Almensilla

Gen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL WORKSHOP

  • 18.30-20.00h

    1ª sesión

    Aprende a meditar
    Activa el potencial de tu mente

  • 20.30-22.00h

    2ª Sesión

    Desarrolla tu concentración
    Utilízala para mejorar tus relaciones con los demás

    20.30-22.00h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.