Comienza el día con la paz de una mente positiva y llena de bendiciones. Un encuentro para aprender a meditar y para entrenarnos en el arte de controlar y mejorar nuestra mente, que incluye un espacio para tomar un té, compartir experiencias y consultar relajadamente tus dudas.
¿Qué aprenderás?
- Cómo meditar paso a paso.
- La relación entre nuestra actitud y nuestras experiencias.
- Cómo generar paz interior y claridad mental a través de la meditación
¿Cómo es una clase?
Cada sesión comienza con una breve introducción para apaciguar la mente. A continuación se expone el tema del día y hacemos una meditación guiada por el maestro. Al finalizar tomaremos un té y podemos hacer preguntas en un contexto relajado mientras tomamos un té en el Café de la paz.
Programa:
- Miércoles 1 diciembre – Claridad (última clase del año)