Todas las clases de cada día | Medita en Sevilla
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    día a día

Puedes adquirir el audio de estas meditaciones en la editorial Tharpa

LUNES

Meditación para la relajación – 30’

CLASE PREGRABADA: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases recibiremos una exposición general de la meditación y haremos sencillas meditaciones guiadas en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.

  1. Paz interior
  2. Luz pura
  3. Inspiración

Incluida en el ABC de la meditación.

Puedes adquirir el audio de estas meditaciones en la editorial Tharpa

MARTES

Meditación para una mente clara – 30’

CLASE PREGRABADA: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases recibiremos una exposición general de la meditación y haremos sencillas meditaciones guiadas que nos ayudarán a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente.

  1. Cuerpo de luz
  2. Claridad
  3. La mente mente raíz

Incluida en el ABC de la meditación.

Puedes adquirir gratis los libros Cómo transformar tu vida Budismo moderno en la editorial Tharpa

MIÉRCOLES

Clase principal – 90’

CLASE PRINCIPAL CON GUEN RABJOR

CLASE EN DIRECTO: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases, basadas principalmente en el libro Budismo moderno estudiaremos nuestra propia mente para abrirnos el camino interior que conduce a la felicidad. Aprenderemos a meditar en las etapas del sendero que conduce por los diferentes niveles de felicidad pura hasta la alegría insuperable de la iluminación.

Puedes adquirir el audio de estas meditaciones en la editorial Tharpa

JUEVES

Meditaciones para un buen corazón – 30’

CLASE PREGRABADA: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases aprenderemos tres sencillas meditaciones guiadas que nos ayudarán a aumentar nuestra paz interior y felicidad, y a mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás.

  1. Estimar a los demás
  2. Quitar el sufrimiento
  3. Dar felicidad

Incluida en el ABC de la meditación.

Puedes adquirir gratis los libros Cómo transformar tu vida Budismo moderno en la editorial Tharpa

VIERNES

Consejos para meditar con relatos budistas – 30’

EMISIÓN EN DIRECTO: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

Historias inspiradoras que ilustran el significado de las enseñanzas de Buda y consejos prácticos para mejorar nuestra meditación, con el maestro residente del Centro de Meditación Kadampa de Sevilla, el monje budista guen Kelsang Rabjor.

Incluida en el ABC de la meditación.

Puedes adquirir gratis los libros Cómo transformar tu vida Budismo moderno en la editorial Tharpa

SÁBADO

Cursos, retiros y eventos especiales

Por lo general los sábados ofrecemos cursos monográficos, retiros y otros eventos especiales para aprender a meditar, recibir instrucciones más detalladas sobre el camino interior hacia la iluminación y ponerlas en práctica en meditación.

Puedes adquirir gratis los libros Cómo transformar tu vida Budismo moderno en la editorial Tharpa

DOMINGO

Clase principal – 90’

CLASE PRINCIPAL CON GUEN RABJOR

EMISIÓN EN DIRECTO: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases, basadas principalmente en el libro Budismo moderno estudiaremos nuestra propia mente para abrirnos el camino interior que conduce a la felicidad. Aprenderemos a meditar en las etapas del sendero que conduce por los diferentes niveles de felicidad pura hasta la alegría insuperable de la iluminación.

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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