CLASE PREGRABADA: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases recibiremos una exposición general de la meditación y haremos sencillas meditaciones guiadas que nos ayudarán a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente.

1. Cuerpo de luz
2. Claridad
3. La mente mente raíz

CLASE EN DIRECTO: 19.30h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases, basadas principalmente en el libro Budismo moderno estudiaremos nuestra propia mente para abrirnos el camino interior que conduce a la felicidad. Aprenderemos a meditar en las etapas del sendero que conduce por los diferentes niveles de felicidad pura hasta la alegría insuperable de la iluminación.

CLASE PREGRABADA: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases aprenderemos tres sencillas meditaciones guiadas que nos ayudarán a aumentar nuestra paz interior y felicidad, y a mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás.

1. Estimar a los demás
2. Quitar el sufrimiento
3. Dar felicidad

CLASE PREGRABADA: 18.00h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases recibiremos una exposición general de la meditación y haremos sencillas meditaciones guiadas en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.

1. Paz interior
2. Luz pura
3. Inspiración

Por lo general los sábados ofrecemos cursos monográficos, retiros y otros eventos especiales para aprender a meditar, recibir instrucciones más detalladas sobre el camino interior hacia la iluminación y ponerlas en práctica en meditación.

EMISIÓN EN DIRECTO: 19.30h (disponible hasta 48h después de la emisión)

En estas clases, aprenderás los cinco pasos de la meditación y recibirás consejos prácticos para que tu meditación sea efectiva.