• RETO: TODO SOBRE LA MEDITACIÓN

    19-25 JULIO

La paz de una mente controlada

¿SABES CÓMO CONSEGUIR UNA MENTE CLARA Y PAZ INTERIOR?

TÉCNICAS DE MEDITACIÓN PASO A PASO

Comenzaremos aprendiendo a controlar lo que aparece en nuestra mente con ejercicios sencillos pero muy eficaces para mejorar nuestra habilidad de eliminar las distracciones y desarrollar concentración.

Luego aprenderemos cómo integrar en nuestra vida una práctica de meditación en cinco pasos.

Finalmente veremos cómo es posible recibir mucha fuerza inspiradora para controlar nuestra mente controlando los aires de energía internos asociados a la mente y uniéndolos con la recitación del mantra de todos los Budas.

Únete al reto de emprender un camino espiritual con la ayuda de este programa con el que podrás:

  • solucionar los problemas diarios creados por el apego, el odio y la confusión,
  • aprenderás cómo es posible mantener paz mental en todo momento
  • y mantener armonía y buenas relaciones con tu familia, amigos y los demás, de modo que podrás hacer felices a los demás;
  • y especialmente podrás llenar tu vida de significado.

PROGRAMA

(Todas las emisiones online permanecerán disponibles durante 48h desde su emisión)

Martes 19 julio

Miércoles 20 julio

Jueves 21 julio

Viernes 22 julio

Sábado 23 julio

Domingo 24 julio

Lunes 25 julio

  • Acceso online a todas las clases de la semana para hacer las que te falten o repetir las que desees, pero como es día de descanso en el KMC Sevilla, no habrá atención al público, por lo que si tienes cualquier consulta, por favor, realízala en otro día.

LECTURAS RECOMENDADAS:

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro de Meditación Kadampa Mahamudra de Sevilla ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que nos permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

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