Workshop em Tavira: Viver sem medo - refugia-te no coração

EM QUE CONSISTE?

Neste curso, aprenderemos a criar refúgio verdadeiro no nosso interior, com o treino da nossa própria mente, melhorando o nosso continuo mental (mindfulness) e a nossa concentração virtuosa. Descobre uma fonte inesgotável de inspiração, de ajuda e utiliza o poder da tua mente de uma forma construtiva para seguir o caminho da sabedoria ou inteligência interior (em sânscrito, Dharma) que te permitirá manter profunda paz, ser realmente feliz e que protegerá a ti e aos outros dos problemas e sofrimentos.

Próximas atividades:

SEX – 13 DEZ: Como amar sem dor. Mente clara, coração benevolente.

SEX – 17 JAN: A arte de pensar positivo. Os cinco passos para integrar a meditação na vida cotidiana

Horários

  • Sexta-feira, 15 de novembro

    18.30h – 20.00h
    20.30h – 22.00h

  • Lugar

    Clube De Tavira
    Rua da Liberdade 23, 8800-399 Tavira

  • Preço

    Duas sessões: 10€
    Por sessão: 7€

  • Mais informação

    Teléfone: 933 099 888
    (+34) 955 77 90 90 / 645 15 67 38
    mail: info@meditanoalgarve.org

Monge

Clases de Meditación en Almensilla

Gen Kelsang Rabjor

Monge Principal de
Centro de Meditação Kadampa Mahamudra
de Sevilha.
Mais informações aqui.

PROGRAMA DO WORKSHOP

  • 18.30-20.00h

    1ª sessão

    Como encontrar a origem dos perigos

  • 20.30-22.00h

    2ª Sessão

    Como encontrar proteção

    20.30-22.00h

¿EN QUÉ CONSISTE?

En este curso aprenderemos a crear un refugio verdadero en nuestro interior con el adiestramiento de nuestra propia mente, mejorando nuestra retentiva o mindfulness y nuestra concentración virtuosa.

Descubre una fuente inagotable de inspiración y de ayuda y utiliza el poder de tu mente de manera constructiva para seguir el camino de la sabiduría o inteligencia interior (en sánscrito, Dharma) que te permitirá mantener profunda paz y ser realmente feliz, y te protegerá a ti y a los demás de los problemas y sufrimientos.

Aunque el workshop completo te permitirá aprovechar más esta oportunidad para aprender a meditar, es posible asistir solo a una de las sesiones y recibir grandes beneficios.

Horario

  • Viernes 15 de noviembre

    18.30h – 20.00h
    20.30h – 22.00h

  • Lugar
    Instituto Português do Desporto e Juventude
    Rua da Policia da Seguranca Publica 1
    (junta à Biblioteca Municipal)  8000-408 FARO
  • Precio

    Dos sesiones 10€
    Por sesión 7€

  • Más información

    Teléfone: (+34) 955 77 90 90 / 645 15 67 38
    mail: info@meditaensevilla.org

Maestro

Clases de Meditación en Almensilla

Gen Kelsang Rabjor

Maestro principal del
Centro de Meditación Kadampa Mahamudra
de Sevilla.
Más información aquí.

PROGRAMA DEL WORKSHOP

  • 18.30-20.00h

    1ª sesión

    Cómo encontrar el origen de los peligros

  • 20.30-22.00h

    2ª Sesión

    Cómo encontrar protección 

     

    20.30-22.00h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.