UNA EXCELENTE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
Este ciclo introductorio a la meditación te permitirá aprender la esencia de la meditación mediante un enfoque muy práctico; con la finalidad de que puedas integrarla en tu vida y experimentar por ti mism@ los grandes beneficios que aporta. Para ello seguiremos el libro Nuevo manual de meditación del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Este libro es una guía excelente que nos inicia en la meditación budista y nos permite progresar a estados de consciencia cada vez más elevados. Con un lenguaje claro y accesible nos revela la esencia del Lamrim Kadam – o etapas del camino a la iluminación.
¡Todo el mundo es bienvenid@!
¿Qué aprenderás?
- Cómo meditar paso a paso.
- Cómo progresar en tu práctica de la meditación.
- Cómo generar paz interior y claridad mental a través de la meditación.
- Cómo solucionar tus problemas con sabiduría.
¿Cómo es una clase?
Cada sesión comienza con una breve introducción y meditación para apaciguar la mente. A continuación se expone el tema de la enseñanza principal del día y hacemos una meditación guiada por el maestro. Al finalizar recibimos consejos prácticos para aplicarlos en la vida diaria.
Programa:
- 4 abril: El refugio (2ª parte)
- 11 abril: El Karma (con Juan Cano)
- 18 abril: NO HAY CLASES
- 25 abril: NO HAY CLASES POR PREPARATIVOS A LA INICIACIÓN DE ARYA TARA